Coach Madalene

CSCS 認定パーソナル トレーナー Madalene Greene と一緒にトレーニングを行うこのプログラムは、どこから始めても、ウェルネスの目標を達成するための教育と動機付けを行うように設計されています。毎日のワークアウト、栄養に関するアドバイス、愛情を込めたナッジで、自分に最も適した自分を見つける旅がここから始まります!

アプリの機能:

- Madalene コーチとの 24 時間年中無休のメッセージ

- 毎日のワークアウトは、ジムのセットアップに合わせて 3 つのバリエーションで提供: 自宅バージョン (最小限の機器)、フルジム バージョン、Flex 40 バージョン (すべて 40 分以内)

- 交代のデータベースにアクセスできる、すべての動きのデモビデオ

- 毎週のチェックイン

- 強みと弱みの領域を発見するための食事の追跡

- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標を達成したらコミュニティ全体で祝いましょう

- デジタル コミュニティにアクセスして、勝利を祝い、苦労を分かち合いましょう

- 進捗状況の写真と統計情報を記録して、順調に進みましょう

- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダー

- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡できます

- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、身体の統計と組成を追跡します

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